Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories264kcal / 100g
Protéines19.8g34.4% de l'énergie
Lipides6.6g11.5% de l'énergie
Glucides31.1g54.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.5g
Protéines
19.8g (34.4%)Lipides
6.6g (11.5%)Glucides
31.1g (54.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories264kcal
Protéines19.8g
Lipides6.6g
Glucides31.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines40%
Lipides totaux10%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 264 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche63minutes
🧘♀️Yoga94minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & SWISS SUB contient au total 264 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.8g de protéines, 6.6g de graisses et 31.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients