Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH, HAM & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie193kcal / 100g
Proteine12.8g33.2% dell'energia
Grassi7.3g19.0% dell'energia
Carboidrati18.4g47.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
12.8g (33.2%)Grassi
7.3g (19.0%)Carboidrati
18.4g (47.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie193kcal
Proteine12.8g
Grassi7.3g
Carboidrati18.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine26%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 193 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS SANDWICH, HAM & SWISS mostrano 193 calorie per 100g. Offre 12.8g di proteine, 7.3g di grassi totali e 18.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti