Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH, HAM & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías193kcal / 100g
Proteínas12.8g33.2% de la energía
Grasas7.3g19.0% de la energía
Carbohidratos18.4g47.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.5g
Proteínas
12.8g (33.2%)Grasas
7.3g (19.0%)Carbohidratos
18.4g (47.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías193kcal
Proteínas12.8g
Grasas7.3g
Carbohidratos18.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas26%
Grasas totales11%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 193 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS SANDWICH, HAM & SWISS muestra 193 calorías por 100g. Ofrece 12.8g de proteínas, 7.3g de grasas y 18.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes