Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine14.2g31.5% dell'energia
Grassi8.8g19.5% dell'energia
Carboidrati22.1g49.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.1g
Proteine
14.2g (31.5%)Grassi
8.8g (19.5%)Carboidrati
22.1g (49.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine14.2g
Grassi8.8g
Carboidrati22.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali14%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM & SWISS SANDWICH offre un apporto di 204 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.2g di proteine, 8.8g di grassi e 22.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti