Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories204kcal / 100g
Protéines14.2g31.5% de l'énergie
Lipides8.8g19.5% de l'énergie
Glucides22.1g49.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.1g
Protéines
14.2g (31.5%)Lipides
8.8g (19.5%)Glucides
22.1g (49.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories204kcal
Protéines14.2g
Lipides8.8g
Glucides22.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines28%
Lipides totaux14%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 204 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM & SWISS SANDWICH apporte 204 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.2g de protéines, 8.8g de lipides et 22.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients