Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie258kcal / 100g
Proteine17.9g34.5% dell'energia
Grassi8.5g16.4% dell'energia
Carboidrati25.5g49.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.9g
Proteine
17.9g (34.5%)Grassi
8.5g (16.4%)Carboidrati
25.5g (49.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie258kcal
Proteine17.9g
Grassi8.5g
Carboidrati25.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine36%
Grassi totali13%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 258 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga92minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM & SWISS SANDWICH offre un apporto di 258 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 8.5g di grassi e 25.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti