Prepared Subs & Sandwiches

HAM & SWISS SANDWICH

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories258kcal / 100g
Protéines17.9g34.5% de l'énergie
Lipides8.5g16.4% de l'énergie
Glucides25.5g49.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total51.9g
Protéines
17.9g (34.5%)
Lipides
8.5g (16.4%)
Glucides
25.5g (49.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories258kcal
Protéines17.9g
Lipides8.5g
Glucides25.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines36%
Lipides totaux13%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 258 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche61minutes
🧘‍♀️Yoga92minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM & SWISS SANDWICH apporte 258 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.9g de protéines, 8.5g de lipides et 25.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C