Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías258kcal / 100g
Proteínas17.9g34.5% de la energía
Grasas8.5g16.4% de la energía
Carbohidratos25.5g49.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.9g
Proteínas
17.9g (34.5%)Grasas
8.5g (16.4%)Carbohidratos
25.5g (49.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías258kcal
Proteínas17.9g
Grasas8.5g
Carbohidratos25.5g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas36%
Grasas totales13%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 258 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga92minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM & SWISS SANDWICH revela un aporte de 258 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.9g de proteínas, 8.5g de lípidos y 25.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes