Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON WHITE, HAM & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine12.8g30.9% dell'energia
Grassi5.3g12.8% dell'energia
Carboidrati23.3g56.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.4g
Proteine
12.8g (30.9%)Grassi
5.3g (12.8%)Carboidrati
23.3g (56.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine12.8g
Grassi5.3g
Carboidrati23.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine26%
Grassi totali8%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS ON WHITE, HAM & SWISS mostrano 188 calorie per 100g. Offre 12.8g di proteine, 5.3g di grassi totali e 23.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti