Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON WHITE, HAM & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas12.8g30.9% de la energía
Grasas5.3g12.8% de la energía
Carbohidratos23.3g56.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.4g
Proteínas
12.8g (30.9%)Grasas
5.3g (12.8%)Carbohidratos
23.3g (56.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas12.8g
Grasas5.3g
Carbohidratos23.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales8%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS ON WHITE, HAM & SWISS muestra 188 calorías por 100g. Ofrece 12.8g de proteínas, 5.3g de grasas y 23.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes