Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON WHITE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine15.4g38.3% dell'energia
Grassi6g14.9% dell'energia
Carboidrati18.8g46.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.2g
Proteine
15.4g (38.3%)Grassi
6g (14.9%)Carboidrati
18.8g (46.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine15.4g
Grassi6.0g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine31%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS ON WHITE mostrano 195 calorie per 100g. Offre 15.4g di proteine, 6g di grassi totali e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti