Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie205kcal / 100g
Proteine15.1g36.8% dell'energia
Grassi8.4g20.5% dell'energia
Carboidrati17.5g42.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.0g
Proteine
15.1g (36.8%)Grassi
8.4g (20.5%)Carboidrati
17.5g (42.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie205kcal
Proteine15.1g
Grassi8.4g
Carboidrati17.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine30%
Grassi totali13%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 205 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS ON WHEAT mostrano 205 calorie per 100g. Offre 15.1g di proteine, 8.4g di grassi totali e 17.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti