Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON SWEET DARK BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine15.7g34.9% dell'energia
Grassi7.6g16.9% dell'energia
Carboidrati21.7g48.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
15.7g (34.9%)Grassi
7.6g (16.9%)Carboidrati
21.7g (48.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine15.7g
Grassi7.6g
Carboidrati21.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine31%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & SWISS ON SWEET DARK BREAD contiene 217 kcal. Fornisce 15.7g di proteine, 7.6g di grassi e 21.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti