Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON SWEET DARK BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories217kcal / 100g
Protéines15.7g34.9% de l'énergie
Lipides7.6g16.9% de l'énergie
Glucides21.7g48.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.0g
Protéines
15.7g (34.9%)Lipides
7.6g (16.9%)Glucides
21.7g (48.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories217kcal
Protéines15.7g
Lipides7.6g
Glucides21.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines31%
Lipides totaux12%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & SWISS ON SWEET DARK BREAD contient au total 217 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.7g de protéines, 7.6g de graisses et 21.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients