Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON SWEET DARK BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas15.7g34.9% de la energía
Grasas7.6g16.9% de la energía
Carbohidratos21.7g48.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.0g
Proteínas
15.7g (34.9%)Grasas
7.6g (16.9%)Carbohidratos
21.7g (48.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas15.7g
Grasas7.6g
Carbohidratos21.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas31%
Grasas totales12%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & SWISS ON SWEET DARK BREAD proporciona 217 kcal. Contiene 15.7g de proteínas, 7.6g de grasas y 21.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes