Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS ON PRETZEL ROLL SANDWICHES, HAM & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine12.2g24.6% dell'energia
Grassi14.1g28.4% dell'energia
Carboidrati23.3g47.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.6g
Proteine
12.2g (24.6%)Grassi
14.1g (28.4%)Carboidrati
23.3g (47.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine12.2g
Grassi14.1g
Carboidrati23.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine24%
Grassi totali22%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS ON PRETZEL ROLL SANDWICHES, HAM & SWISS mostrano 195 calorie per 100g. Offre 12.2g di proteine, 14.1g di grassi totali e 23.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti