Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS CROISSANT, HAM & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine12.2g32.8% dell'energia
Grassi10.4g28.0% dell'energia
Carboidrati14.6g39.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.2g
Proteine
12.2g (32.8%)Grassi
10.4g (28.0%)Carboidrati
14.6g (39.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine12.2g
Grassi10.4g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine24%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS CROISSANT, HAM & SWISS mostrano 213 calorie per 100g. Offre 12.2g di proteine, 10.4g di grassi totali e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti