Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS CROISSANT, HAM & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas12.2g32.8% de la energía
Grasas10.4g28.0% de la energía
Carbohidratos14.6g39.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.2g
Proteínas
12.2g (32.8%)Grasas
10.4g (28.0%)Carbohidratos
14.6g (39.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas12.2g
Grasas10.4g
Carbohidratos14.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales16%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS CROISSANT, HAM & SWISS muestra 213 calorías por 100g. Ofrece 12.2g de proteínas, 10.4g de grasas y 14.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes