Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS CROISSANT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine8.4g26.8% dell'energia
Grassi8.9g28.3% dell'energia
Carboidrati14.1g44.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.4g
Proteine
8.4g (26.8%)Grassi
8.9g (28.3%)Carboidrati
14.1g (44.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine8.4g
Grassi8.9g
Carboidrati14.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine17%
Grassi totali14%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & SWISS CROISSANT contiene 188 kcal. Fornisce 8.4g di proteine, 8.9g di grassi e 14.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti