Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS CHEESE SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie232kcal / 100g
Proteine15.9g33.5% dell'energia
Grassi7.7g16.2% dell'energia
Carboidrati23.8g50.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.4g
Proteine
15.9g (33.5%)Grassi
7.7g (16.2%)Carboidrati
23.8g (50.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie232kcal
Proteine15.9g
Grassi7.7g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 232 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & SWISS CHEESE SUB contiene 232 kcal. Fornisce 15.9g di proteine, 7.7g di grassi e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti