Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS CHEESE SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine15.9g33.8% dell'energia
Grassi7.7g16.3% dell'energia
Carboidrati23.5g49.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.1g
Proteine
15.9g (33.8%)Grassi
7.7g (16.3%)Carboidrati
23.5g (49.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine15.9g
Grassi7.7g
Carboidrati23.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine32%
Grassi totali12%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS CHEESE SUB mostrano 229 calorie per 100g. Offre 15.9g di proteine, 7.7g di grassi totali e 23.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti