Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS CHEESE SUB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas15.9g33.8% de la energía
Grasas7.7g16.3% de la energía
Carbohidratos23.5g49.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.1g
Proteínas
15.9g (33.8%)Grasas
7.7g (16.3%)Carbohidratos
23.5g (49.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas15.9g
Grasas7.7g
Carbohidratos23.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas32%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS CHEESE SUB muestra 229 calorías por 100g. Ofrece 15.9g de proteínas, 7.7g de grasas y 23.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes