Prepared Subs & Sandwiches
HAM SUB WHOLE, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie157kcal / 100g
Proteine13g34.9% dell'energia
Grassi4.2g11.3% dell'energia
Carboidrati20.1g53.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.3g
Proteine
13g (34.9%)Grassi
4.2g (11.3%)Carboidrati
20.1g (53.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie157kcal
Proteine13.0g
Grassi4.2g
Carboidrati20.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine26%
Grassi totali6%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 157 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM SUB WHOLE, HAM mostrano 157 calorie per 100g. Offre 13g di proteine, 4.2g di grassi totali e 20.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti