Prepared Subs & Sandwiches
HAM SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine14.5g36.3% dell'energia
Grassi5.5g13.8% dell'energia
Carboidrati20g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
14.5g (36.3%)Grassi
5.5g (13.8%)Carboidrati
20g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine14.5g
Grassi5.5g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine29%
Grassi totali8%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM SUB offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.5g di proteine, 5.5g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti