Prepared Subs & Sandwiches
HAM SUB
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines14.5g36.3% de l'énergie
Lipides5.5g13.8% de l'énergie
Glucides20g50.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.0g
Protéines
14.5g (36.3%)Lipides
5.5g (13.8%)Glucides
20g (50.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines14.5g
Lipides5.5g
Glucides20.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines29%
Lipides totaux8%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM SUB apporte 188 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.5g de protéines, 5.5g de lipides et 20g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients