Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SMOKED GOUDA SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine12.1g29.8% dell'energia
Grassi8.2g20.2% dell'energia
Carboidrati20.3g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.6g
Proteine
12.1g (29.8%)Grassi
8.2g (20.2%)Carboidrati
20.3g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine12.1g
Grassi8.2g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine24%
Grassi totali13%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & SMOKED GOUDA SANDWICH contiene 203 kcal. Fornisce 12.1g di proteine, 8.2g di grassi e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti