Prepared Subs & Sandwiches
HAM HOAGIE, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine14.1g34.1% dell'energia
Grassi6g14.5% dell'energia
Carboidrati21.2g51.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.3g
Proteine
14.1g (34.1%)Grassi
6g (14.5%)Carboidrati
21.2g (51.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine14.1g
Grassi6.0g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali9%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM HOAGIE, HAM offre un apporto di 190 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.1g di proteine, 6g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti