Prepared Subs & Sandwiches
HAM HOAGIE, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas14.1g34.1% de la energía
Grasas6g14.5% de la energía
Carbohidratos21.2g51.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.3g
Proteínas
14.1g (34.1%)Grasas
6g (14.5%)Carbohidratos
21.2g (51.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas14.1g
Grasas6.0g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales9%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM HOAGIE, HAM revela un aporte de 190 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.1g de proteínas, 6g de lípidos y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes