Prepared Subs & Sandwiches
HAM & GOUDA ON CROISSANT SANDWICH, HAM & GOUDA ON CROISSANT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine11.6g27.4% dell'energia
Grassi9g21.3% dell'energia
Carboidrati21.7g51.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.3g
Proteine
11.6g (27.4%)Grassi
9g (21.3%)Carboidrati
21.7g (51.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine11.6g
Grassi9.0g
Carboidrati21.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali14%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & GOUDA ON CROISSANT SANDWICH, HAM & GOUDA ON CROISSANT contiene 217 kcal. Fornisce 11.6g di proteine, 9g di grassi e 21.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti