Prepared Subs & Sandwiches
HAM & GOUDA ON CROISSANT SANDWICH, HAM & GOUDA ON CROISSANT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas11.6g27.4% de la energía
Grasas9g21.3% de la energía
Carbohidratos21.7g51.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.3g
Proteínas
11.6g (27.4%)Grasas
9g (21.3%)Carbohidratos
21.7g (51.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas11.6g
Grasas9.0g
Carbohidratos21.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas23%
Grasas totales14%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & GOUDA ON CROISSANT SANDWICH, HAM & GOUDA ON CROISSANT proporciona 217 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 9g de grasas y 21.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes