Prepared Subs & Sandwiches
HAM & GOUDA ON CROISSANT SANDWICH, HAM & GOUDA ON CROISSANT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories217kcal / 100g
Protéines11.6g27.4% de l'énergie
Lipides9g21.3% de l'énergie
Glucides21.7g51.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.3g
Protéines
11.6g (27.4%)Lipides
9g (21.3%)Glucides
21.7g (51.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories217kcal
Protéines11.6g
Lipides9.0g
Glucides21.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines23%
Lipides totaux14%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & GOUDA ON CROISSANT SANDWICH, HAM & GOUDA ON CROISSANT contient au total 217 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.6g de protéines, 9g de graisses et 21.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients