Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine14.1g31.1% dell'energia
Grassi6.3g13.9% dell'energia
Carboidrati25g55.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.4g
Proteine
14.1g (31.1%)Grassi
6.3g (13.9%)Carboidrati
25g (55.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine14.1g
Grassi6.3g
Carboidrati25.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali10%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & CHEESE contiene 203 kcal. Fornisce 14.1g di proteine, 6.3g di grassi e 25g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti