Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías203kcal / 100g
Proteínas14.1g31.1% de la energía
Grasas6.3g13.9% de la energía
Carbohidratos25g55.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.4g
Proteínas
14.1g (31.1%)Grasas
6.3g (13.9%)Carbohidratos
25g (55.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías203kcal
Proteínas14.1g
Grasas6.3g
Carbohidratos25.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales10%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 203 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & CHEESE proporciona 203 kcal. Contiene 14.1g de proteínas, 6.3g de grasas y 25g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes