Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR SUB, HAM & CHEDDAR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie227kcal / 100g
Proteine12.1g30.3% dell'energia
Grassi9.6g24.1% dell'energia
Carboidrati18.2g45.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
12.1g (30.3%)Grassi
9.6g (24.1%)Carboidrati
18.2g (45.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie227kcal
Proteine12.1g
Grassi9.6g
Carboidrati18.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine24%
Grassi totali15%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 227 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & CHEDDAR SUB, HAM & CHEDDAR contiene 227 kcal. Fornisce 12.1g di proteine, 9.6g di grassi e 18.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti