Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR SUB, HAM & CHEDDAR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías227kcal / 100g
Proteínas12.1g30.3% de la energía
Grasas9.6g24.1% de la energía
Carbohidratos18.2g45.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.9g
Proteínas
12.1g (30.3%)Grasas
9.6g (24.1%)Carbohidratos
18.2g (45.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías227kcal
Proteínas12.1g
Grasas9.6g
Carbohidratos18.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales15%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 227 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & CHEDDAR SUB, HAM & CHEDDAR proporciona 227 kcal. Contiene 12.1g de proteínas, 9.6g de grasas y 18.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes