Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR SANDWICH, HAM & CHEDDAR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine13.9g32.9% dell'energia
Grassi7.8g18.5% dell'energia
Carboidrati20.5g48.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
13.9g (32.9%)Grassi
7.8g (18.5%)Carboidrati
20.5g (48.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine13.9g
Grassi7.8g
Carboidrati20.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali12%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & CHEDDAR SANDWICH, HAM & CHEDDAR contiene 211 kcal. Fornisce 13.9g di proteine, 7.8g di grassi e 20.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti