Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR SANDWICH, HAM & CHEDDAR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories211kcal / 100g
Protéines13.9g32.9% de l'énergie
Lipides7.8g18.5% de l'énergie
Glucides20.5g48.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.2g
Protéines
13.9g (32.9%)Lipides
7.8g (18.5%)Glucides
20.5g (48.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories211kcal
Protéines13.9g
Lipides7.8g
Glucides20.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines28%
Lipides totaux12%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 211 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM & CHEDDAR SANDWICH, HAM & CHEDDAR contient au total 211 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.9g de protéines, 7.8g de graisses et 20.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients