Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEDDAR SANDWICH, HAM & CHEDDAR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas13.9g32.9% de la energía
Grasas7.8g18.5% de la energía
Carbohidratos20.5g48.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.2g
Proteínas
13.9g (32.9%)Grasas
7.8g (18.5%)Carbohidratos
20.5g (48.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas13.9g
Grasas7.8g
Carbohidratos20.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas28%
Grasas totales12%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & CHEDDAR SANDWICH, HAM & CHEDDAR proporciona 211 kcal. Contiene 13.9g de proteínas, 7.8g de grasas y 20.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes