Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND SWIISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie181kcal / 100g
Proteine7.8g23.1% dell'energia
Grassi6.9g20.5% dell'energia
Carboidrati19g56.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.7g
Proteine
7.8g (23.1%)Grassi
6.9g (20.5%)Carboidrati
19g (56.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie181kcal
Proteine7.8g
Grassi6.9g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine16%
Grassi totali11%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 181 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM AND SWIISS mostrano 181 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 6.9g di grassi totali e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti