Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND SWIISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien181kcal / 100g
Protein7.8g23.1% der Energie
Fett6.9g20.5% der Energie
Kohlenhydrate19g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
7.8g (23.1%)Fett
6.9g (20.5%)Kohlenhydrate
19g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien181kcal
Protein7.8g
Fett6.9g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 181 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM AND SWIISS zeigen 181 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 6.9g Fettgehalt und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten