Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE PITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine11g26.8% dell'energia
Grassi8.7g21.2% dell'energia
Carboidrati21.3g52.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.0g
Proteine
11g (26.8%)Grassi
8.7g (21.2%)Carboidrati
21.3g (52.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine11.0g
Grassi8.7g
Carboidrati21.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine22%
Grassi totali13%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM AND CHEESE PITA offre un apporto di 209 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11g di proteine, 8.7g di grassi e 21.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti