Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE PITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories209kcal / 100g
Protéines11g26.8% de l'énergie
Lipides8.7g21.2% de l'énergie
Glucides21.3g52.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.0g
Protéines
11g (26.8%)Lipides
8.7g (21.2%)Glucides
21.3g (52.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories209kcal
Protéines11.0g
Lipides8.7g
Glucides21.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines22%
Lipides totaux13%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 209 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM AND CHEESE PITA apporte 209 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11g de protéines, 8.7g de lipides et 21.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients