Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE PITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas11g26.8% de la energía
Grasas8.7g21.2% de la energía
Carbohidratos21.3g52.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.0g
Proteínas
11g (26.8%)Grasas
8.7g (21.2%)Carbohidratos
21.3g (52.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas11.0g
Grasas8.7g
Carbohidratos21.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas22%
Grasas totales13%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM AND CHEESE PITA revela un aporte de 209 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 8.7g de lípidos y 21.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes