Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE 6"" SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine11.7g24.2% dell'energia
Grassi4.6g9.5% dell'energia
Carboidrati32.1g66.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.4g
Proteine
11.7g (24.2%)Grassi
4.6g (9.5%)Carboidrati
32.1g (66.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine11.7g
Grassi4.6g
Carboidrati32.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM AND CHEESE 6"" SUB contiene 214 kcal. Fornisce 11.7g di proteine, 4.6g di grassi e 32.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti