Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE 6"" SUB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas11.7g24.2% de la energía
Grasas4.6g9.5% de la energía
Carbohidratos32.1g66.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.4g
Proteínas
11.7g (24.2%)Grasas
4.6g (9.5%)Carbohidratos
32.1g (66.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas11.7g
Grasas4.6g
Carbohidratos32.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM AND CHEESE 6"" SUB proporciona 214 kcal. Contiene 11.7g de proteínas, 4.6g de grasas y 32.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes