Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND BLACK BEAN TORTA SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine10.7g29.2% dell'energia
Grassi6.5g17.8% dell'energia
Carboidrati19.4g53.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.6g
Proteine
10.7g (29.2%)Grassi
6.5g (17.8%)Carboidrati
19.4g (53.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine10.7g
Grassi6.5g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM AND BLACK BEAN TORTA SANDWICH mostrano 236 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 6.5g di grassi totali e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti