Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND BLACK BEAN TORTA SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas10.7g29.2% de la energía
Grasas6.5g17.8% de la energía
Carbohidratos19.4g53.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
10.7g (29.2%)Grasas
6.5g (17.8%)Carbohidratos
19.4g (53.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas10.7g
Grasas6.5g
Carbohidratos19.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM AND BLACK BEAN TORTA SANDWICH muestra 236 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 6.5g de grasas y 19.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes