Prepared Subs & Sandwiches
EGG WHEAT SALAD, EGG WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine11.5g26.8% dell'energia
Grassi12.2g28.4% dell'energia
Carboidrati19.2g44.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
11.5g (26.8%)Grassi
12.2g (28.4%)Carboidrati
19.2g (44.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine11.5g
Grassi12.2g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali19%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per EGG WHEAT SALAD, EGG WHEAT mostrano 212 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 12.2g di grassi totali e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti