Prepared Subs & Sandwiches
EGG WHEAT SALAD, EGG WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein11.5g26.8% der Energie
Fett12.2g28.4% der Energie
Kohlenhydrate19.2g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
11.5g (26.8%)Fett
12.2g (28.4%)Kohlenhydrate
19.2g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein11.5g
Fett12.2g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EGG WHEAT SALAD, EGG WHEAT zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 12.2g Fettgehalt und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten