Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD ON WHEAT WEDGE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine11g26.1% dell'energia
Grassi8.5g20.2% dell'energia
Carboidrati22.6g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
11g (26.1%)Grassi
8.5g (20.2%)Carboidrati
22.6g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine11.0g
Grassi8.5g
Carboidrati22.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali13%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EGG SALAD ON WHEAT WEDGE offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11g di proteine, 8.5g di grassi e 22.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti